Главное правило во время беременности — кушать ради двоих, но только не за двоих. Также, в этот период, под запретом окажутся продукты вызывающие аллергию и затрудняющие пищеварение.

Что нельзя есть беременным

В списке запрещенных продуктов сырая рыба (суши) и плохо прожаренное мясо, сюда относятся также сырые яйца — http://languages-study.com/press/chto_nelzya_est_beremennym_011.htm . Под запретом соленая икра и все морские деликатесы. В списке будут продукты, которые могут вызвать врожденную аллергию у ребенка, а именно: мед, шоколад и тропические фрукты.

С осторожностью нужно употреблять какие-либо грибы (особенно маринованные) и консервированные овощи, потому как кишечное отравление повлечет серьезные последствия. Врачи рекомендуют минимизировать потребление мучных и кондитерских изделий. Под особым запретом фасфуд.