Об этом вам расскажет сайт https://gvozdestoyanie.com/ — там есть много полезной информации об этой практике.

Гвоздестояние на доске Садху оздоравливает человека, положительно воздействуя на его тело. Терапия улучшает самочувствие, усиливает волю, целеустремленность и выносливость. Ни в коем случае не стоит использовать обычные гвозди, поскольку их давление оказывает травмирующий эффект, в отличие от гвоздей Садху. Нельзя стоять часами на доске, достаточно всего лишь 10 минут для пользы здоровью. Время следует увеличивать в зависимости от состояния здоровья.

Сначала об осторожности!

Доска с гвоздями опасна для истощенного, слабого и неподготовленного организма, поэтому незачем загонять себя в напряженный режим, еще и не посоветовавшись с врачом.

Во-первых, перенапряжение психики и тела от упорства в стоянии быстро ломает мотивацию. Во-вторых, продолжительное воздействие акупунктурой на рефлекторные точки вызывает разные последствия. Например, желудочное расстройство в связи с мощным очищением организма, либо активность желчных камней из-за чрезмерной чистки печени.

А теперь о влиянии на здоровье!

Кровеносная система. Постоянная активность на гвоздевой доске на кровоток, приводит в оптимум кровяное давление.

Нервная система. Cтойка на Садху помогает в работе нервной системы, нарушения которой могут отражаться в виде боли в солнечном сплетении, в качестве мигрени, бессонницы, апатии, унынии.

Борьба с гиподинамией. Люди, ведущие сидячий образ жизни, могут делать перерывы, вставая на гвозди.

Психологическое состояние. Перенос веса всего тела на доску Садху максимально раскрыться и расслабляться, благодаря безопасным гвоздям, оказывающих равномерное давление. Расширяются границы психологической свободы. Человек быстрее преодолевает свои сомнения, обретает душевное равновесие, уверенность и спокойствие. Возникает эмоциональная защита по отношению к боли.

Кстати, любители медитации могут проводить сеансы прямо на гвоздях. Это дает взаимодополняющий эффект.